的危害還包括導(dǎo)致眼盲發(fā)癥:

得了近視如不及時(shí)解決，不但度數(shù)會(huì)不斷加深，青少年視力矯正，發(fā)展成為中高度近視。中高度近視，特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、出血和脫離而致盲。據(jù)統(tǒng)計(jì)由于近視導(dǎo)致的眼盲。

由于存在上述危害，會(huì)嚴(yán)重影響孩子的身心健康，關(guān)系其一生的幸福。因此，視力矯正，對近視應(yīng)該也必須進(jìn)行積極的預(yù)防和矯正，防止其制地發(fā)展，對此，無論從學(xué)生自身，還是從家長方面講，都應(yīng)該有一個(gè)正確的認(rèn)識。

眼呼吸凝神法

選空氣清新處，視力矯正，或坐或立，全身放松，矯正視力檢查，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。

熨眼法

此法坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。

恰當(dāng)?shù)拈g隔和休息孩子們常常太專注于他們正在做的事情，以至于他們沒有注意到眼睛疲勞的癥狀。家長們需要注意提醒孩子們在使用電子設(shè)備的過程中不時(shí)地休息。美國驗(yàn)光協(xié)會(huì)(American Optometric Association)推薦20/20/20規(guī)則：每隔20分鐘就把目光從屏幕上移開，盯著20英尺（公制距離）以外的物體至少20秒。此外，孩子應(yīng)該每小時(shí)至少離開屏幕前至少10分鐘。我們或許可以通過一個(gè)簡單的計(jì)時(shí)器來幫助您的孩子形成良好的習(xí)慣，甚至也有軟件程序可以定期關(guān)閉屏幕。

5記得眨眼發(fā)表在《新英格蘭***雜志》(New England Journal of Medicine)上的一項(xiàng)研究稱，無論是***還是兒童，我們在盯著電腦看都會(huì)下意識地將眨眼頻率降低一半，導(dǎo)致眼睛干澀。家長需要鼓勵(lì)孩子多眨眼。

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