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產(chǎn)婦生娃真的是一件非常傷身體的事情，在生完孩子以后，寶媽的身體都會(huì)出現(xiàn)一些問題，所以就需要一些營養(yǎng)物質(zhì)來幫助寶媽**身體！而鯽魚湯就是寶媽們比較喜歡的一種食物了，一來是鯽魚湯里面含有豐富的營養(yǎng)，月子餐培訓(xùn)視屏，能夠幫助寶媽快速的**身體的健康，二來是鯽魚湯有很好的下奶**，能夠幫助寶媽們更好的下奶，滿足寶寶的需求！

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月子期間的飲食安排直接影響媽媽的身體**和寶寶的營養(yǎng)供給。簡而言之，產(chǎn)后新媽媽的飲食以營養(yǎng)均衡為首要原則，忌油膩，避辛辣。月子期間的飲食需要遵循營養(yǎng)豐富、含熱量高的總原則，正規(guī)月子餐培訓(xùn)，以補(bǔ)充媽媽在艱辛的分娩過程中大量耗費(fèi)的精力和體力。尤其是計(jì)劃**喂養(yǎng)的媽媽，每天所需熱量在3000卡以上。

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巧克力是很多女性的愛，即將分娩的孕婦可以拿它補(bǔ)充能量。但是分娩以后就不能食用了。否則就會(huì)成為月子期間增肥的幫兇。另外，巧克力中的可可堿物質(zhì)，會(huì)讓寶寶處于興奮的狀態(tài)中，時(shí)間久了還容易損傷寶寶的**系統(tǒng)。

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