嚴(yán)格說(shuō)來(lái)，領(lǐng)悟能力也屬于人格的一部分。不過(guò)它對(duì)咨詢(xún)進(jìn)程的影響非常大，所以單獨(dú)說(shuō)一說(shuō)。領(lǐng)悟能力，大學(xué)心理輔導(dǎo)在線，也可以叫心智化能力。簡(jiǎn)單講就是來(lái)訪者能夠關(guān)注內(nèi)心活動(dòng)，少年心理輔導(dǎo)在線，理解自己和他人在想什么，兒童心理輔導(dǎo)在線，為什么會(huì)這么想，并能把這些理解完整地表達(dá)出來(lái)。我遇到過(guò)的來(lái)訪者，領(lǐng)悟能力的，只需要咨詢(xún)師提供一個(gè)溫暖、共情的環(huán)境，自己說(shuō)著說(shuō)著就都明白了。領(lǐng)悟能力弱的，不知道自己為什么會(huì)做一件事，心理輔導(dǎo)在線，不知道某種情緒如何命名，不知道跟別人互動(dòng)的時(shí)候發(fā)生了什么。想要達(dá)到同樣的咨詢(xún)效果，前者比后者快。
社交
社恐，全稱(chēng)社交恐懼癥，心理咨詢(xún)的基本判斷。社恐是恐懼癥中的一種，恐懼癥屬于***癥。社會(huì)功能受損”。指的是無(wú)法順利的去完成正常的社交，工作，學(xué)習(xí)，生活等，也就是無(wú)法正常地對(duì)這些場(chǎng)合的信息做出正確的反饋。比如，別人問(wèn)你你吃飯了嗎？你在回答的時(shí)候就會(huì)陷入思考狀態(tài)，到底怎么回答，你擔(dān)心自己的回答會(huì)讓別人對(duì)你有不好的評(píng)價(jià)。一句簡(jiǎn)單的問(wèn)候，到你這邊變成一個(gè)沖突。無(wú)法正常地工作，經(jīng)常走神，注意力無(wú)法集中。
如果你已經(jīng)進(jìn)入了一段咨詢(xún)關(guān)系，那你可以從以下幾方面感受咨詢(xún)師是否靠譜以及你們之間是否匹配。1. 咨詢(xún)師是否打包票，告訴你心理輔導(dǎo)在線一定有效甚至“幾次”，如果你被***診斷為精神***（如癥、），咨詢(xún)師是否未了解詳細(xì)情況就告訴你不需要吃藥，做咨詢(xún)就夠了。2. 咨詢(xún)師有沒(méi)有和你們共同認(rèn)識(shí)的人談?wù)撃?，或者打?tīng)你的消息。3. 咨詢(xún)師是否向你透露TA與其他來(lái)訪者工作的情況，以此告訴你，TA的咨詢(xún)很有效。4. 咨詢(xún)師除了向你收取咨詢(xún)費(fèi)用以外，是否還希望從你這里獲得其他利益，如打聽(tīng)一些行業(yè)、消息、（這些對(duì)于理解你并沒(méi)有幫助），是否請(qǐng)你幫TA什么忙。5. 咨詢(xún)師有沒(méi)有在咨詢(xún)室外頻繁與你聯(lián)系，有沒(méi)有讓你查看TA的朋友圈或者主動(dòng)查看你的朋友圈，甚至和你互動(dòng)。6. 咨詢(xún)師是否很難守住咨詢(xún)?cè)O(shè)置，例如是否難以準(zhǔn)時(shí)開(kāi)始和結(jié)束咨詢(xún)，是否會(huì)隨意調(diào)整、延長(zhǎng)咨詢(xún)時(shí)間，是否會(huì)經(jīng)常隨意地取消咨詢(xún)。7. 咨詢(xún)師是否在咨詢(xún)中太多談?wù)揟A的感受和經(jīng)歷，而你覺(jué)得這些對(duì)你并沒(méi)有幫助，甚至占用你的咨詢(xún)時(shí)間。8. 咨詢(xún)師是否要求你接受TA的價(jià)值觀，是否對(duì)你有一些指責(zé)或者評(píng)判。9. 你覺(jué)得咨詢(xún)師有幫助你深入地理解和探索自己，還是浮于表面地給你一些看起來(lái)有用的建議。10. 你和咨詢(xún)師在一起自在嗎，你是否覺(jué)得你可以自由地表達(dá)
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