2.壓前腿壓前腿是以坐姿為基本姿態(tài)，古典舞培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，雙腿并直平伸，古典舞培訓(xùn)學(xué)校，雙腿在勾和繃的形態(tài)上，結(jié)合平伸手、雙托掌手位，以拉伸柔韌度為訓(xùn)練目的的一個基本動作。在地面以髖關(guān)節(jié)為支點(diǎn)，古典舞培訓(xùn)價格，軀干直立、氣息松弛地存于橫膈膜處，同時向前延伸和向下壓。準(zhǔn)備：坐姿動作：軀干直立，氣息松弛，雙手經(jīng)平伸手到雙托掌手位，并帶動軀干向腿部貼攏。教學(xué)要求：整個動作過程強(qiáng)調(diào)保持腿部的伸直和軀干的伸展。

中國舞在***形態(tài)上強(qiáng)調(diào)“擰、傾、圓、曲”決不是什么人杜撰出來的審美標(biāo)準(zhǔn)，從出土的墓俑和敦煌壁畫中不難看出這一點(diǎn)是自古至今一脈相承而不斷發(fā)展演變的。如秦漢舞俑的“塌腰蹶臀”，唐代的“三道彎”，戲曲舞蹈中的“子午相”、“陰陽面”、“三塊瓦”、“擰麻花”，中國民間舞中的“輾、擰、轉(zhuǎn)、韌”，中國武術(shù)中的“龍形”、“八卦”，無一不貫穿著***的“擰、傾、圓、曲”之美。而掌握體態(tài)及造型的曲線美還需具有相應(yīng)的素質(zhì)能力，因而它也是一種技法，***的“擰、傾、圓、曲”是整體形象。從局部來看“頭、頸、胸、腰、胯”，“肩、肘、 腕、臂、掌”“膝、踝、腳、步”都有其特定的要求而進(jìn)行訓(xùn)練的必要。

中國的古典舞創(chuàng)立于五十年代，曾一度被一些人稱作“古舞芬芳(17張) 戲曲舞蹈”。它本身就是介于戲曲與舞蹈之間的混合物，也就是說還未完全從戲曲中蛻變出來，稱它為戲曲，南昌古典舞，它已去掉了戲曲中***重要的唱與念；說它是舞蹈，它還大量保持著戲曲的原態(tài)。流傳下來的舞蹈動作，大多保存在戲曲舞蹈中；一些舞蹈姿態(tài)和造型，保存在中國的石窟壁畫、雕塑、畫像石、畫像磚、陶俑，以及各種出土物件上的繪畫、紋飾舞蹈形象的造型中；中國文史資料也有大量的對過去舞蹈形象的具體描述。
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