當然 我的課都會事先告訴會員，我的實習身份，自由選擇來或不來。如果沒有學員上我的課，就讓館里管雜物的阿姨來上我的課。十分感謝教練。慢慢的，我覺得瑜伽很值這些錢。瑜伽對我真正的影響是一點點慢慢體現出來的。性格變稍微沉穩(wěn)了些（捂臉，以前超暴躁），感覺身體更敏感，這個敏感不要想歪，是指對自己身體控制更好。        
比如說，我腿麻了，閉眼幾秒鐘，想著自己控制不再麻啦，真的幾秒鐘就不麻了，練之前麻了以后要好久才好。還有就是自控。我的教練教我，瑜伽的精髓就是控制（很多大神不一定這樣認為，可我教練教我的是自己的感悟）。控制身體，控制呼吸，控制心靈。對我來說這主要指控制欲望--食欲。要不我這么饞的人這么大食量的人，拿什么毅力在生完孩子之后從145瘦到96斤，只用半年時間。我沒有利用瑜伽***。但我仍然練瑜伽，只為控制。還有瑜伽休息術，在健身跑步之后做拉伸之后，效果太明顯，快速***??！

值不值以后還看你以后的規(guī)劃或者興趣。如果以后不想做教練，對瑜伽感覺也不是很感興趣，只是一時好奇或者什么的，建議你別報了，太貴了，不如拿這錢學英語啥的。如果你認為我上面說的瑜伽對我的影響，你也很想有，那就報吧！做自己喜歡的。