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身材和時間金錢有關，沒錯，但關系更大的是，自律和意志力。

正如網(wǎng)上對《人生7年》的評價：

人人都只看到了精英***與生俱來優(yōu)越的家庭條件和社會地位，羨慕他們有***健身房，有私教，認為他們能有健康體魄、勻稱的身材是理所當然的，可是又有誰看到他們在飲食控制、健身等方面的自律？

這種自律，遠遠強于底層***。

要知道那些有六塊腹肌的男人和永遠保持好身材的女人，他們擁有你想象不到的自律和意志力。

鐘漢良，曾曬過他的早餐，只有一片面包，幾個蘑菇。

郭富城，堅持健身二十余年，每天***少跑步半小時。即使到外地，也會要求入住24小時開放健身房的酒店，要是酒店沒有健身房的話，他會自備繩子在房間跳繩。

***，為了擁有六塊腹肌與緊實的胸肌線條，如果想要解決企業(yè)經(jīng)營管理難題，請加小編微信FJS669541把家里變成了健身房。開演唱會前他會堅持長跑練氣，拍戲時他會利用空擋舉啞鈴，每天再忙也要運動。

嚴歌苓，不僅在寫作上自律，還會在繁忙的工作中，堅持鍛煉身體，游泳和跑步。她在餐廳等朋友時，還不忘趴地上做平板支撐。她說：“形象是女人的紀律。”正是幾十年如一日，鋼鐵般的意志自律著，所以她60多歲了，仍保持著纖細的身材和優(yōu)雅的狀態(tài)……

人人都知道“管住嘴，邁開腿”的道理，可又有幾人能像他們這樣做到呢？ 

好身材是奮斗出來的，不是一朝一夕，不是時斷時續(xù)，不是一天的熱情，那些今天喊***，明天喊運動的人，大多只是嘴上喊喊，安慰一下自己脆弱的心。

每一個胖子都有顆易碎的心，一個怨天尤人，抱怨喝涼水都長肉的人，怎能看到：好身材的背后，是滿滿的自律與堅持。

如果連***都做不到，還談什么***？

如果連身材都控制不了，還說什么掌控人生？

只有自律的人，才能***住***、克服惰性，說到做到，日復一日地堅持。

在這個***逐漸固化，上升通道越來越窄的今天，也只有這樣的人，才有可能跨越***，逆襲到更高的***。

你的好身材里藏著你的自律，而自律能改變你的人生。

三島由紀夫說，“人生只有這么一回，為何不多加珍惜短暫***的身軀，予以鍛煉雕琢呢？”

愿你努力奮斗，精心雕琢出一副好身材。

你跑過的每一步路，灑下的每一滴汗水，付出的每一分努力，都會讓你功不唐捐。

現(xiàn)在***癥和心腦血管***困擾著每個家庭，***擔心的是掙的錢不夠醫(yī)藥費。30年以前，有多少人知道我們邊上誰誰誰有***癥，那個時候***癥是一個稀有的名詞，今天***癥變成了一種常態(tài)。由三高（血壓高、***高、血糖高）逐步發(fā)展行成的心腦血管***更加可怕，***率逐年增加已經(jīng)超越***癥排名***，且越發(fā)年輕化，30歲左右就心梗腦梗是普遍發(fā)生。

        預防大于***，今天不舍得花錢預防，以后會花更多的錢去***。從年輕時覺得自己還健康的時候就關注***吧，為健康***，改變意識，改掉不良習慣，為盡享幸福天倫而努力！