項目名稱：空中抓杠

特 征：趣味指數(shù) ★★ 技巧 ★★★

心理沖擊 ★★★★★ 體能 ★★★★

1、項目名稱：空中單杠

2、項目類別：場地科目／個人高空挑戰(zhàn)項目/信心與勇氣

3、場地器材：

1、場地：綜合訓(xùn)練架或?qū)Ｓ描F架。

2、器材：25米主繩兩條，帶鎖鐵鎖8枚，40CM繩套兩條，下降器兩枚，輔助繩1條(用于從跳臺站起)。單杠，距離凋整繩，安全帶5條，安全帽2項，手套兩雙。

4、人數(shù)要求：不限。

5、活動用時：小組學(xué)員12--15人數(shù)時，約需60—90分鐘。

6、培訓(xùn)目標：

1、克服心理障礙，增強自我控制能力。

2、建立自信心，增強自我決斷能力。

3、通過相互鼓勵，相互保護，體驗動員之間相互信任、相互負責(zé)的團隊精神。

4、學(xué)習(xí)換位思考。