1、杏脯——消除硝基

　　女人吃什么可以***？杏脯具有護(hù)膚***的作用，這是因?yàn)樗軒椭尾拷禋?，讓肺氣能濡養(yǎng)我們的肌膚。多吃杏肉還可以消除***內(nèi)的硝基，有較好的軟化血管，防治動(dòng)脈化的作用，經(jīng)常食用還可生津開胃，因此咳嗽、氣喘、胸悶、痰多，腸燥秘的女性應(yīng)該多食用。

　　2、牛肉干——富含蛋白質(zhì)

　　牛肉干、烤魚片富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅等，適當(dāng)食用令人肌膚紅潤(rùn)。

鹽水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，就可以讓鹽水的有效成分進(jìn)入腎和心臟，從而達(dá)到補(bǔ)身的效果。其次鹽水泡腳可以去除足部的寒氣，同時(shí)加入鵝卵石磨腳的話，可提***果，促進(jìn)***脈絡(luò)貫通有***之效，甚至增強(qiáng)記力，使頭腦感到放松。

因?yàn)辂}的殺毒***使得鹽水具很好的殺毒***，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。鹽水泡腳可以去角質(zhì)。因?yàn)辂}有去角質(zhì)的作用，所以把鹽放入熱水中進(jìn)行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強(qiáng)去角質(zhì)的作用。

鹽具有清火、涼血等***，易上火還有體質(zhì)燥熱的人群可以試一下這種方式。

枸杞奶油燉牛肉做法：枸杞子20克，牛肉500克.奶油50克，胡蘿卜2根，土豆2個(gè)，洋蔥2個(gè)，番茄汁1小杯，熱水4碗.油適量.鹽、料酒、味精各少許。先將牛肉洗凈.切成小塊，撒上鹽與胡椒粉，加點(diǎn)面粉拌勻備用;再將洋蔥切片，胡蘿F、土豆切塊備用。鍋里放油適量，加入妒油，炒成茶色，然后將1半洋蔥片加人共炒，倒入番茄汁.翻炒后放入熱水，男人湯招商合作，再加枸杞子，蓋上鍋蓋煮開后改 [1] 用微火燉煮1小時(shí)左右.加入胡蘿卜、馬鈴薯塊，燉30分鐘，***后加入剩余的洋蔥片和料酒、鹽(也可視自己口味加其他調(diào)料)，再燉煮10分鐘即可食用。

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