李小龍截拳道附光盤由李小剛所本書對(duì)于截拳道的講解由簡(jiǎn)入繁逐步深入從基礎(chǔ)對(duì)敵姿勢(shì)和自我防護(hù)開始系統(tǒng)地***了沖捶鏟捶勾捶掛捶四大基本拳法各自***卻又聯(lián)系緊密的指掌肘膝技法出神入化具有高度殺傷的腿擊技術(shù)能有效地提高學(xué)員在實(shí)戰(zhàn)中的快速反應(yīng)和變化能力的黍手勾漏手訓(xùn)練方法并進(jìn)一步以圖文并茂的形式講解了實(shí)戰(zhàn)中賴以生存的技***和******技