學員在初學帝王洗髓功的時候，對于呼吸吐納這塊還是有些不清楚，那么，在練習帝王功呼吸方法又分為了哪些呢？下面進行詳細的介紹。

帝王功也叫作洗髓功或******功，能夠起到祛濕邪之氣，調(diào)理生息，固本培元，滋***命的作用。

學員在練功的時候，經(jīng)常有人問到呼吸怎練習呢？這是為了練習易筋洗髓功打基礎(chǔ)的一個方法，同時也是容易被忽視的一個問題，就拿逆腹式呼吸來說，如果學員在呼吸的時候，呼吸勻長，細慢，可能就會起不到效果。
***洗髓功自然呼吸法：采用的是正常的呼吸方式，達到順其自然的進行呼吸，不用采用意見進行控制，對于前期進行易筋練習的時候，可以采用自然呼吸法。

帝王***洗髓功順腹呼吸法：在進行吸氣的時候，對于腹部進行隆起，在呼氣的時候腹部是內(nèi)收，當練習帝王洗髓功熟練之后，可以使用順腹呼吸方式。

***帝王洗髓功功法的練習都是導師一對一設(shè)計指導吐納，逆腹式呼吸是練習較多的，就是通過吸氣的時候，小腹進行收縮，在呼氣的時候，小腹進行凸起，，并且在吸氣的時候，通過對于腹部進行收縮，能夠讓腹壓進行增強，這種呼吸的方法能夠?qū)⑸厦婧拖旅娴臍饩鄣揭黄?，通過吸氣的時候，將小腹進行收縮，讓小腹壓力增加，同時能夠讓會陰進行上提，同時將先天之氣往上提，通過呼氣之后將下推，因為通過將兩個氣聚到一起，能夠讓丹田的更加的集中。
帝王洗髓功的練習其實很簡單，只要有專門的師傅一對一指導練習，就能達到其效果。