新鄉(xiāng)原陽瑜伽館，梵林國際瑜伽學院（15537316006），常常聽人說，你從什么時候開始練瑜伽，你的年齡就會停在那個時候，是真的么？有科學根據(jù)么d？
許多女性一開始為了減輕壓力來習練瑜伽，之后持續(xù)聯(lián)系是因為瑜伽讓她們感覺或者看起來，很年輕~
不像傳統(tǒng)的運動，瑜伽混合了很多動作，加上呼吸的技巧，會因此增加血液循環(huán)，平衡，柔軟度及力量。
    她們稱瑜伽為自然的拉皮術，它清潔，放松，并修復你的身體。
    幾大優(yōu)勢：
    一 減少***
    德國一項報道指出，瑜伽可以減輕近三分之一的壓力，他幫你放松那緊緊咬住的下巴和皺起的眉頭。
    二 控制體重
    美國華盛頓大學一項十年大規(guī)模研究男女45歲以上的體重，為期十年，那些沒有做瑜伽的人平均增重6公斤，有練瑜伽的平均減重2.5公斤。
    三 減輕疼痛
    瑜伽可以有效的減輕背痛，很多習練過的伽人都會有此感受。
    四 頭腦清明
    只要一節(jié)瑜伽課，可以立即影響控制皮質醇的分泌，壓力造成的高皮質醇，是影響因為老化而造成記憶不好的因素，所以伽人們在習練后會感覺大腦清明。
    所以，你還在等什么呢？凍齡的機會就擺在眼前，不用猶豫，你來，我在！