促進(jìn)礦物質(zhì)元素的吸收。低聚糖類益生元經(jīng)微生物發(fā)酵后可降低腸道pH值，提高礦物質(zhì)溶解性，從而促進(jìn)大腸中鈣、鎂等礦物質(zhì)的吸收。研究發(fā)現(xiàn)，通過補充FOS可增加大鼠對鈣、鎂的吸收，股骨中鈣的含量增加，并且防止食糞癖的發(fā)生，尤其提高FOS對鎂吸收的刺激性效應(yīng)。GOS的攝入不僅可有效促進(jìn)腸道對鈣的吸收，還可以降低腸道對鈉的吸收，同時升高鉀的吸收率。

腸道***，為每一個人的健康奠定了基礎(chǔ)。

雖然在我們出生的時候***就開始在腸道定殖，但是我們的腸道菌群在我們的整個生命過程中都會受到各種因素的影響。一旦腸道菌群被***，***健康平衡可能需要數(shù)月甚至一年的時間。

我們需要更多的研究來確定腸道***在肌肉力量和運動表現(xiàn)中的作用，但毫無疑問，這些***小伙伴對我們的健康很重要。適當(dāng)?shù)匮a充益生菌，無論是對于形體的增強，還是身體的健康有力，都會有不可或缺的作用。

剖腹產(chǎn)和非喂養(yǎng)的寶寶

自然分娩的寶寶出生過程從母親產(chǎn)道中獲得大量的益生菌，出生后從中獲得大量的益生菌，這些益生菌在寶寶體內(nèi)繁殖，保護寶寶健康。而剖腹產(chǎn)和非喂養(yǎng)的寶寶則沒有辦法獲得這些益生菌資源，因此需要額外補充益生菌。

服用的人

之前也在多講中提到、特別是一些廣譜在體內(nèi)發(fā)揮作用的時候是不分青后皂白的，在***菌的同時，有益菌也大量被，是引起腸道菌群失調(diào)的主要常見原因之一。腸道菌群一旦失調(diào)，就可能引發(fā)一系列健康問題，因此，建議在使用時，務(wù)必補充益生菌，來降低帶來的***。

腸道***和的發(fā)病雖然沒有直接關(guān)系，但******在腸內(nèi)占優(yōu)勢時，會產(chǎn)生大量的***物質(zhì)，為了幫助，的負(fù)擔(dān)會大大增加。因為產(chǎn)生胰島素的與有密切關(guān)系，的負(fù)擔(dān)加重也會對胰島素的分泌產(chǎn)生影響。

從病理學(xué)上來講，對付的一個策略是減少胃腸道對葡萄糖的吸收，益生菌可以通過減少胃腸道對葡萄糖的吸收來。益生菌棲息在胃腸道的壁上會積極消耗葡萄糖，那么在體內(nèi)輸送的葡萄糖就會減少，血液里的葡萄糖也就減少，而被用來制造肝糖的葡萄糖也減少了，一段時間后，身體能夠轉(zhuǎn)化為葡萄糖的肝糖也減少了。

還有一個策略就是加速葡萄糖的代謝。當(dāng)腸道中有大量益生菌存在時，它們對食物的消耗會遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過身體對食物的利用，吃下的食物就很少會被真正吸收。這樣，身體攝入的葡萄糖少了，也達(dá)到了控制血糖的目的。